Ønsker du mere indre ro og glæde i hverdagens store og små rutiner? Vil du opleve friheden ved at træde ud at dit sind og leve i nuet? Så kom og vær med til workshoppen "Meditation & Mindfulness" med Martha Skak.

Med simple meditationer og mindfulness-redskaber får du en værktøjskasse, som du selv kan implementere i din hverdag for større livskvalitet, glæde og indre ro - også når du møder udfordringer.
Martha har mange års erfaring med spiritualitet og psykologi og arbejder til dagligt som skuespiller, manuskriptforfatter, instruktør og underviser.

Det kræver ingen tilmelding - du møder bare op.
Sted: Hangaren, INSP!