Søg i Naturture og udflugter
Kategorier
Natur Vandretur/stavgang
Cykeltur Ekskursion
Omvisning
dag
uge
måned
alt
Vis på liste
Vis på kort
logo
Relaterede events

Nationalpark SUP Yoga

Danhostel Roskilde: Søndag den 23. maj 2021, kl. 09.30-12.30.

Kom med på en fantastisk YOGA oplevelse i Nationalpark Skjoldungernes Land med Yoga på et Paddleboard. En magisk naturoplevelse.
🧘SUP Yoga i Nationalparken / Naturoplevelse🧘

🧘Ro & Nærvær / Uddannet SUP Yoga instruktør🧘

🧘Start ved Roskilde havn / the & vegansk chokoladekage🧘

Tag med på denne særlige oplevelse hvor vi tager den flydende yogamåtte ud på fjorden. Vores uddannede SUP yoga instruktør padler for, ud af Roskilde havn og finder et godt sted med læ, alt efter vindens retning. Her kaster vi anker og laver yoga med afspænding i 45 minutter. Der bliver plads til Ro & Nærvær kun akkompagneret af fjordens dufte og bølgernes stille skvulpen mod boardet. Efter denne dejlige naturoplevelse vender vi friske og afspændte næsen hjemad mod Roskilde havn igen. Tilbage på land nyder vi en kop kaffe eller the og et stykke hjemmelavet vegansk chokoladekage sammen. Mums

Pris: kr. 325,- pr. person inkl. paddleboard, leash & padle, svømmevest, Uddannet SUP Yoga instruktør, vegansk chokoladekage og kaffe/the. Deltag med eget SUP udstyr til kr. 225 (obs. svømmevest obligatorisk)

OBS: det forudsættes at deltagerne til eventen her har basis SUP erfaring og kan padle afsted selv. Hvis du ikke har det skal du enten: 1. tilmelde dig et intro-kursus her: www.roskildekajakpolo.dk/sup eller 2. deltage i SUP yoga som foregår i vores lukkede basin, se mere her: www.fb.com/roskildesupyoga

MAKS 9 PLADSER

Mødetid: kl. 09:30

Mødested: Roskilde Havn, Vindeboder 3. Gratis parkering i nærheden.

Varighed: 3 timer

Sværhed: 2 ud af 5 vandhunde. Det forventes at deltagerne har basis SUP erfaring til at kunne padle afsted selv. Det er yderst sjældent at vores SUP Yoga gæster falder i vandet ifm. Yoga øvelserne. 🏄

Medbring: Til eget behov; badetøj/sports undertøj, og eventuelt leggings + top i et materiale, som tørrer hurtigt (IKKE bomuld), hvis du vil have dette på. Husk også håndklæde, skiftetøj og evt. vandflaske og andet, du skal bruge efter SUP yoga.

Arrangør: OutdoorAdventures & Mind the moment

Spørgsmål stilles til Lars på 5389 0585

🍀 Velkommen udenfor! 💦

Flere Informationer:

SUP yoga er yoga udført på et surfbræt / paddleboard! Vi står, ligger og sidder på brættet og udøver asanas (kropsstillinger) samtidig med, at vi øger fokus på balancen og på vejrtrækningen. Du får bedre balance i din krop og dit sind og en god kontakt til vandet. SUP yoga udfordrer din balance, dit mod, din muskelkontrol og dig!

HVILKE UDFORDRINGER KAN DER VÆRE I SUP YOGA:

FYSISK bliver du udfordret på dine forskellige muskelgruppers styrke, din holdning og din krops balance, og din hjerne og dit nervesystems adaptationsevne og omstillingsparathed.

MENTALT finder du hurtigt, at du må acceptere at give slip på muligheden for at kontrollere alle dine omgivelser og i stedet samarbejde med de fysiske faktorer, du KAN kontrollere; din vejrtrækning, din krop og dit board! Denne accept hjælper dig med at skabe åbenhed over for pludselige og nye situationer og at du nemmere kan møde verdens mange ændringer og overraskelser og ændringerne der hele tiden sker i dig. Samtidig bevæger du dig i og med naturen hvilket bringer dig tættere på den og dig selv...

Hvis du er glad for vand og havet er det sandsynligvis let for dig at bevæge dig ud på et SUP board og befinde dig der. Hvis du ikke er vant til eller ikke er særligt vild med vand, kan det opleves at være en større udfordring og du kan være optaget af ikke at falde i vandet. BARE ROLIG: Efter bare ganske kort tid på brættet vil du opleve, at du har et fundament under dig og din oplevelse kan komme til at handle mindre om at undgå at gøre noget 'forkert',og mere om at nyde naturen, dine udfordringer og din tilstedeværelse...

Kærligst,

Astrid


Læs mere: https://app.geckobooking.dk/site/index.php?1=1&icCode=f4928aa9b28d8abc860d1ec89c318cbbb3981&eUID=72E449AB-CC20-4912-8FF5-800B8D90EE2B-544

Arrangeret af Outdoor Adventures.



Indsend en rettelse til arrangementet