Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet.
Du guides til nærvær i nuet, der indgår også meditation og afspænding
Holdet er for let øvede/øvede
Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7023204014.