Søg i motion og sport
Kategorier
Badminton og tennis Bordtennis
Cykling Fodbold
Håndbold Kampsport
Løb og Atletik Ridning og hestesport
Sejlads og roning Skate og rulleskøjte
Svømning Vandreture og stavgang
Andre motionstilbud Øvrige sportsevents
dag
uge
måned
alt
Vis på liste
Vis på kort
logo
Relaterede events

Bevægelse og afspænding

Idrættens Hus: Mandag den 31. august 2020 til mandag den 26. april 2021, 30 kursusdage kl. 8.50.

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen. Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb.
Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes. Hold 20B4018


Arrangeret af Roskilde Aftenskole.
Pris: 1690 kr


Indsend en rettelse til arrangementet