Relaterede events

Bevægelse og afspænding

Idrættens Hus: Mandag den 2. september 2019 til mandag den 27. april 2020, 28 kursusdage kl. 8.50.

Underviser: Pia Grønlund Gudmansen. Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb.
Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser.Der vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes. Hold R4018


Arrangeret af Roskilde Aftenskole.
Pris: 1555 kr


Indsend en rettelse til arrangementet